Das Thermometer spielt verrückt und ich krabble geknickt durch die Wohnung. Doch wo eine Herausforderung sich anschickt, den Produktivista bei seiner gelassenen Potentialentfaltungsparty zu stören, läuft dieser zur Höchstform auf …
(Wer’s glaubt, wird selig …)
Hier ein paar Ideen, für die Anwendung des achtsamen Lustprinzips, wenn das Wetter zur Hitzeolympiade einläuft:
- Sommermeditation: Nicht bewegen, liegen, gucken, atmen, kleben. Nach dem Motto. Ich spiele Mofa: Mensch und Sofa werden eins.
- Blaue Bilder malen oder aufWÄNDIGer, Wände blau streichen. Weniger aufwändig: Das Mofa variieren und liegend davon träumen, blaue Bilder zu malen, die Wand blau zu streichen oder im See zu liegen …
- Für kühle Stimmung in Ihrer Beziehung, mit Kollegen und Kunden sorgen.
- Bereits Unterkühlte Beziehungen wieder aufleben lassen und pflegen.
- Ins Wasser gehen – also immer mal wieder kurz. Oder abschließend – dann brauchen Sie sich nicht mehr über das Wetter zu ärgern und den ganzen Rest, also wahrscheinlich. Es sei denn Sie kehren als Neu-Guinea Plattwurm zurück. Aber dann sind Sie wahrscheinlich zu doof, um sich zu ärgern und ärgern nur die anderen … Aber ich greife dem übernächsten Selbst-Coaching-Impuls vor …
- Gartenschlauch- und Sprinklerparty. Geht auch noch, wenn die Kindheit bereits vorbei ist … Oder die blöden Kinder im Ausland (häh?, verdammt!), die Kinder im blöden Ausland sind (schnüffz) …
Kulinarische Optionen
Eiskaffee
- 2,5 l Kübel Vanille-Eis aus dem Supermarkt ins Eisfach bugsieren (Ich weiß, umöglich. Das nächste Mal voraus planen. Caro, äh, claro?)
- Kaffee vorkochen (hochkonzentriert). Sensible und Weicheier dürfen mit Muckefuck (Nein, nicht, was Sie jetzt denken …) strecken.
- Mit kaltem Wasser verdünnen und im Kühlschrank lagern. Zum Beispiel in großen Smoothie-Pfandflaschen. (Die schleppt meine süße Große immer mal wieder an …)
- Bei Bedarf in die Küche schlurfen und großes IKEA-Glas (Pokal) nachfüllen.
- Nicht vergessen: Das Glas auswaschen, wenn zuvor Gazpacho drin war (siehe unten)
Milkshake
- Gefrorene (Him-, Erd-, Wald-, Braun-)Beeren
- Milch
- (Vanille-Eis)
- Mit dem Pürierstab bearbeiten. Himbeeren ggfs. separat feinmatschen und durch ein Sieb zwängen, damit die Kerne zurückbleiben. Braunbeeren, äh, das ist komplizierter …
- Konsistenz nach Gusto optimieren.
- Nicht vergessen: Das Glas auswaschen, wenn zuvor Gazpacho drin war (siehe unten)
Spanische Gurkensuppe – für (Spontan)Veganer
- Tomatensaft
- Gurken
- Olivenöl
- Essig
- Gewürze
- (Knoblauch)
- Mit dem Pürierstab feinmatschen.
- Kann auch aus dem zuvor ausgespühlten (Eiskaffee? Milkschake?) Glas getrunken werden. Aber wenn Sie einen Pürierstab haben, dann haben Sie sicher auch tiefe Teller oder hübsche Schüsselchen und Suppenlöffel. Der Vorteil des Glases allerdings: Beim Auswaschen können Sie die Unterarme und den Oberkörper erfrischen. Oder Sie können das Glas gleich mit unter die kalte Dusche nehmen. Oder mit zur Gartenschlauchparty (siehe oben). Außerdem müssen Sie nicht den blöden Esslöffel abwaschen. (Ich hasse Esslöffel …). Gut, Sie können auch mit Ihrem kompletten Geschirr ins Plantschbecken steigen und so die Geschirrspülmaschine schonen … Oder besitzen Sie etwa einen Pool (hulkgrün vor Neid anlauf)?
“Rote Grütze” à la Omi (seit letzter Woche 99 Jahre alt – alter Haudegen)
- Grieß
- Milch
- Zucker
- Alles aufkochen. (Ich weiß, klingt völlig daneben. Abwarten!)
- Himbeeren pürieren, passieren und unter den Brei mischen
- Quellen lassen.
- Ab in den Kühlschrank
- Nach zwei Stunden mit dem (verhassten) Esslöffel kleine Ovale aus dem Topf ernten. In Schüsselchen anrichten. (Nein, nicht im Glas. Es gibt Grenzen …)
- Kalte Milch dazu.
- Genießen.
- Macht entgegen den anderen Optionen erfrischend satt.
- (Nichts für Menschen mit Glutensperenzchen …)
Mein großes Schwesterchen kann sicher noch mit aryuvedischen und/oder weiteren veganen Optionen aufwarten. Ich warte schon gespannt … In der Zwischenzeit werde ich erst mal in die Küche schlurfen …
Wie erwartet gerade über Facebook eingetroffen:
Mango Lassie, äh, Lassi à la Schwesterherz
- 1/3 l Bioghurt bzw. SoyaJoghurt
- 2/3l Wasser
- 1 reife Mango püriert
- 1 Prise Kardamom
- Agavendicksaft nach Geschmack
- Zutaten im Mixer schaumig schlagen.
Danke, Yvonne!
Was machen Sie, um in der Hitze gelassen zu schwitzen? Blogartikel lesen? Kommentieren? Dann nehme ich Sie auf in meine Hitzeheldengallerie …
(Sie fragen sich nicht wirklich, was es mit dem achtsamen Lustprinzip auf sich hat, oder? Für Philosophisches ist es heute zu heiß! Ein andermal …)
