Skip to main content

Gelassenheitspraxis

Der menschliche Geist ist ein anspruchsvolles Teil. Vom Geist eines unternehmerisch ambitionierten und mental äußerst regen Menschen ganz zu schweigen.

Aufgewühlt durch alltägliche Ereignisse flackert er fleißig vor sich hin – zumal, wenn Hochsensibilität, eine Neigung zu mentalen Höhenflügen und anspruchsvolle biographische Erfahrungen mit zum Paket gehören.

Mit einer produktiven Gelassenheitspraxis richten wir den ständig plappernden Geist auf wesentliche Projekte aus. Wir verbinden den Kopf mit dem Körper, wenn einer von beiden mal wieder eigene Wege geht. Und wir verbinden beide mit kreativem und produktivem Schaffen.

Wir verschaffen uns angemessene Pausen von dem plappernden Geist und dem Gezappel, das blind seiner ständigen Denkbewegung folgt. Darüber hinaus geben wir uns Raum, in dem wir die Eindrücke der Welt verdauen und integrieren sowie die kreativ-produktive Weiterverarbeitung innerlich auf den Weg bringen.

Lebenswerte Leichtigkeit

Was auch immer unser Hintergrund sein mag: Wir tun gut daran, uns kreativ schaffend zu entfalten und auszudrücken. Die Welt will gestaltet werden und wir haben alle das Zeug dazu.

Wenn uns das Leben auf unseren ganz eigenen Pfad ruft, dann können wir uns natürlich verweigern oder dem Ruf halbherzig folgen. Aber dann treibt unsere Lebenskraft meist wilde Blüten narzisstischer, destruktiver oder einfach chaotischer Natur.

Für unser Wohlbefinden ist es entscheidend, dass wir uns um die konkreten Anforderungen und Einladungen unseres Daseins kümmern. Begleitend macht eine innere Gelassenheitspraxis Sinn, die uns tiefere Dimensionen der Erfahrung und des Verständnisses eröffnet und alles leichter, lustiger und lebenswerter macht.

GELASSENHEITSPRAXIS N° 01

Achtsamkeit & Ressourcenorientierung

Denken im Körper und Handeln in der Gegenwart verankern. Alltagstaugliche Methoden und Techniken erlernen, die es uns auch in anspruchsvollen und unsicheren Zeiten erlauben, immer wieder in unsere Mitte zurückzukommen.

Wahrnehmungsfähigkeit, Intuition und Inspiration stärken. Inneren Prozessen Raum und Zeit geben, um wesentliche Erkenntnisse hervorzubringen und wichtige Entwicklungen zu ermöglichen.

Schätzen, was da ist – Schwierigkeiten und Kritisches eingeschlossen. All das für den Prozess der Selbstentfaltung nutzen. Die Alchemie produktiven und künstlerischen Schaffens nutzen, um Schwieriges zu verwandeln, statt zu lamentieren und auf ideale Bedingungen zu hoffen.

Selbstliebe und Resilienz kultivieren.

Loslegen

GELASSENHEITSPRAXIS N° 02

Mentale Beweglichkeit und innere Freiheit

Konzepte der systemischen Arbeit wie Lösungsorientierung, Arbeit mit vielfältigen Perspektiven und hilfreichen Fragetechniken erschließen.

Hilfreiche und produktive Schreib- und Reflexionstechniken kennen lernen, die der inneren Klärung dienen.

Die Bekanntschaft dominanter und schüchterner, produktiver und destruktiver innerer Anteile machen.

Die inneren Akteure zum Zwiegespräch bitten und lösungsorientierte interne Coaching-Projekte auf den Weg bringen.

Die unterschiedlichen inneren Spieler im Sinne äußerer Anforderungen, Projekte und Ziele zur Zusammenarbeit anleiten und die interne Kommunikation effektiv moderieren.

Loslegen

GELASSENHEITSPRAXIS N° 03

Bomben entschärfen und Blockaden auflösen

Äußere und innere Auslöser intensiver Emotionen, unbequemer Zustände und heftiger Reaktionen erkennen.

Projektionen erkennen und für Selbsterkenntnis, persönliche und berufliche Entwicklung nutzen.

Übertragungen und Gegenübertragungen als Trigger zeitloser und häufig unproduktiver Zustände erkennen. Die Verbindung kappen und mit nützlichen sowie lebenswerten Zuständen neu verdrahten.

Techniken und Gewohnheiten etablieren, die helfen, automatisierte Überreaktionen und unproduktive Verhaltensweisen nach und nach aufzulösen. Wege zu angemessenen und lösungsorientierten Handlungsweisen auch in anspruchsvollen Situationen bahnen.

Loslegen

Aktuelle Blogbeiträge zum Thema

Extroversion kultiviert kanalisieren

| Kommunikation, Kreativität meistern, Präsentieren | No Comments
https://youtu.be/g4KzlbZqPV4 Heute ein Boost It zum Thema Kommunikation. Und zwar vor allem für eine Zielgruppe, der ich selbst angehöre: Extrovertierte. Natürlich kannst du diesen Beitrag auch als Introvertierter anschauen, aber für dich gibt es hier relativ wenig zu lernen. Allenfalls eins: Dass du ein Recht auf Schutz vor übergriffigen Kommunikationswütigen hast. Schicke solchen Menschen doch…

Unterschätzte Risiken, verpasste Chancen

| Projektmanagement | No Comments
https://youtu.be/3mh_kNJ2hUc Heute das erste Boost It zum Thema "Projektmanagement". Ein Projekt ohne Risiken ist kein Projekt. Und ein Projekt mit Risiken ist ein Problem. Aber Probleme sind genial, denn daraus können wir neue Projekte ableiten und neue Potentiale entfalten und Spaß haben. Aber wie gehen wir mit den Risiken um? Worauf konzentrieren wir uns? Mein…

Probleme und Projekte Revisited

| Projektmanagement, Gelassenheitspraxis, Potentiale entwickeln | No Comments
Probleme und Projekte Revisited https://boostyourmoojo.com/wp-content/uploads/audio/Probleme-und-Projekte-Revisited.mp3 Auf der Boost Your Moojo Webseite gibt es eine Seite, die bei mir intern "Heulst du noch?" heißt. Offiziell lautet die Hauptüberschrift "Projekte oder Probleme - deine Entscheidung". In meiner provokativen Art habe ich das Textfragment "Heulst du noch oder träumst du schon?" natürlich doch in den Fließtext integriert. In…

Die anderen Core Themen

CORE THEMA N° 01

Gelassenheit

Mehr erfahren

CORE THEMA N° 03

Kommunikation

Mehr erfahren

CORE THEMA N° 04

Projektmanagement

Mehr erfahren

CORE THEMA N° 05

Lernen & Entwickeln

Mehr erfahren

Das Online-Magazin für leichte und lustvolle Lebenskultur

Mehr erfahren