Wie dieser Kurs funktioniert Copy
Hi und herzlich Willkommen!
Ich freue mich sehr, dass du dich zur Teilnahme an diesem Online-Kurs und zur Auseinandersetzung mit den darin enthaltenen Gedanken entschlossen hast. Es ist schön, dass du da bist. Und ich finde es toll, dass du bereit bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen, etwas für dich und für deine persönliche Entwicklung zu tun.
In diesem Kurs geht es um das Thema “Motivation”. Ich spreche auch gerne von geschmeidiger Produktivität. Mit Gelassenheitspraxis und einer existenziellen Orientierung am Herzen steht das Thema der Motivation im Zentrum meiner Arbeit mit Menschen.
Oberflächlich betrachtet mag es beim Thema der Motivation um Fragen des Erfolgs, der Bewältigung anspruchsvoller Anforderungen und des Outputs gehen, den wir als produktive Menschen generieren. Als buddhistischer Mönch, Coach und Organisationsberater verhandle ich diese Themen allerdings immer vor dem größeren Hintergrund unseres Glücks. Und ich berühre mit meinen Teilnehmern und Kunden immer wieder existenzielle Fragen, bei denen es um Sinn, Erfüllung und sogar Glückseligkeit gehen kann. Ich hoffe, das ist okay für dich.
Diesen Online-Kurs habe ich als Rundflug über das Themengebiet der Motivation angelegt
Dieser Rundflug auf niedriger Höhe bringt dich mit Wissensimpulsen, Memen und Perspektiven in Kontakt. Dein Job dabei ist relativ einfach: Du darfst erst einmal aufnehmen, wirken lassen und auf verschiedenen Ebenen verarbeiten. Vielleicht kannst du es wie die Staffel einer Netflix-Serie betrachten, auch wenn ich zugeben muss, dass ich aktuell wesentlich weniger Unterhaltungswert zu bieten habe. Du kannst auf der Couch lümmeln, Popcorn futtern oder Apfelschnitze knabbern.
Aber selbst wenn du dich in eine durchaus erwünschte konsumierende Haltung versetzt so, bitte ich dich doch auf das zu achten, was dich besonders anspricht, was besonders zu deiner aktuellen Situation passt und wo du Lust bekommst, tiefer einzusteigen.
Dies ist ein Online-Kurs und kein Workshop
In gewissem Maße ist es ein Buch im Video- und Audio-Format. Wenn du dich dem reinen Textformat widmest, dann kommst du der Erfahrung eines E-Books sogar ziemlich nahe. Und wenn du magst, dann ist das eine perfekt Art, mit den hier angebotenen Inhalten umzugehen.
Übungen wirst du in diesem Kurs nicht finden. Mich persönlich nerven Bücher, die mich ständig mit irgendwelchen Übungen plagen. Erst überspringe ich die Übungen. Dann lege ich das Buch weg. Ich bin erwachsen. Ich kann mich selbst organisieren und erfinde Übungen, wenn ich Lust habe und das für mich Sinn macht.
Gerade das Online-Format gibt Raum, die Übungen wegzulassen und konkrete Experimente im Alltag zu fahren. In diesem Sinne appelliere ich an deine eigene Kreativität und Initiative: beobachte, experimentiere und nimm unterschiedliche Haltungen im Alltag ein. Und zwar ausgehend von jenen Themen, die dich ansprechen und dann, wenn es für dich dran ist.
Ein Online-Kurs bietet einige Vorteile:
Du kannst deinem eigenen Rhythmus folgen. Du kannst entscheiden, in welcher Geschwindigkeit du dich mit den Inhalten beschäftigen möchtest. Du kannst den Umfang einer Lerneinheit selbst bestimmen. Und du hast jederzeit Gelegenheit, dich Inhalten wiederholt zu widmen, um diese zu vertiefen.
Du kannst dich auf dich intensiver mit Themen auseinandersetzen, die dich interessieren. Du kannst dich den Fragestellungen zuwenden, die dir besonders auf den Nägeln brennen. Du kannst manches überfliegen und ignorieren.
Darüber hinaus kannst du das Format und eine Kombination an Formaten wählen, bei denen dir das Aufnehmen und die Auseinandersetzung mit Inhalten besonders leicht fallen. Ich stelle dir die Inhalte im Video-Format und als Text zur Verfügung. Die visuelle Komponente der Videos kannst du weitestgehend ignorieren und dich auf das Gesprochene konzentrieren, wenn du das willst.
Ein Online-Kurs hat aber auch einen entscheidenden Nachteil:
Du bist frei, deine Lernerfahrung selbst zu gestalten. Aber das verlangt dir auch einiges an Eigeninitiative und Selbstverantwortung ab. Lustigerweise sind das wichtige Themen in diesem Kurs. Ich mache es dir ein bisschen einfacher, indem ich alle zwei, drei Tage neue Inhalte freigebe. So nehme ich dich mit der Dosierung ein bisschen an der Hand.
Mein Tipp darüber hinaus: Finde deinen eigenen Groove. Vielleicht magst du bei der Gelegenheit schon die Pomodoro-Technique ausprobieren und dir 25 Minuten-Einheiten hier und da gönnen. Oder Mini-Habits ausprobieren und dir jeden Tag einfach vornehmen, dich einmal einzuloggen.
Am Ende des Kurses widmest du dich einem Motivations-Lern-Projekt
Ich lade dich am Ende ein, ein Lern-Projekt vorzubereiten und über eine Kultur persönlicher Lern- und Entwicklungsprojekte nachzudenken. Im nachfolgenden Workshop lade ich dich über diese Vorbereitung hinaus ein, ein Lern- und Entwicklungsprojekt zum Thema “Motivation” auf den Weg zu bringen. Und ich lade dich über das Reflektieren hinaus ein, eine Kultur persönlicher Lern- und Entwicklungsprojekte in dein Leben zu integrieren.
In diesem abschließenden Workshop verweise ich darüber hinaus auf weitere Kurse und Angebote, die du zur Unterstützung deiner Projekte und die inhaltliche Vertiefung nutzen kannst.
Virtuelle Austauschformate
Für Rückfragen zum Kurs, aber vor allem bei technischen Problemen, kannst du ich direkt per E-Mail an mich wenden. Meine E-Mail-Adresse lautet martin@martinwedgwood.com
Für Kommentare und Diskussionen findest du am Fuß jeder Lektion ein kleines Diskussionsforum. Hier kannst du Fragen stellen, auf Fragen anderer eingehen und deine Perspektive zum Thema der Lektion ins Spiel bringen.
Darüber hinaus biete ich auch Q&A-Sessions und Online-Coaching auf Anfrage per Zoom an. Aber Achtung: Den Mitschnitt dieser Sessions nutze ich als Beiträge für die Radioshows meines Online-Radios “Radio Productivista”.