
Stress managen. Unser Leben und unsere Beziehungen gestalten. Stress scheint allgegenwärtig. Und dieser Stress scheint immer von außen zu kommen. Doch die Ursache von Stress liegt oft in uns selbst. Stress entsteht z. B., wenn wir uns mehr vornehmen, als wir bewältigen können oder uns immer wieder Situationen aussetzen, die uns emotional überfordern. In diesem…
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